Over Babs
‘Daar waar je struikelt, ligt een schat verborgen’
‘Nou, die opleiding psychologie had je beter af kunnen ronden. Maar misschien in een volgend leven.’
Dat was de eerste feedback die ik kreeg na een intensieve assessment dag. Ik was halverwege de twintig en werkte bij een reclamebureau. Ik genoot van de bruisende, creatieve omgeving, maar voelde me toch niet helemaal op m’n plek. Het was alsof ik in een zeepbel leefde, die elk moment uit elkaar kon spatten…
Achtergrond
Die ene opmerking is me altijd bijgebleven. Helaas heb ik hem destijds niet onderzocht. Niet raar natuurlijk, want ik was net afgestudeerd als communicatiewetenschapper aan de Universiteit van Amsterdam; Mijn carrière staarde me uitnodigend aan. Dus ging ik enthousiast aan de slag binnen rtv-productie, marktonderzoek, public relations en reclame. Uiteindelijk bezegelde ik m’n toekomst als communicatieadviseur met een moordbaan bij Philips International en de GGD.
Stress
En ja, ik had het. Ook ik. Ik had STRESS. Net als velen anderen. Jarenlang. Om precies te zijn, ruim twintig jaar. Twee decennia lang stoeide ik met stress, burnout, chronische vermoeidheid en ontelbare gezondheidsklachten… Ik was gestruikeld en in een zwart gat gevallen. Maar het positieve is: Ik ben eruit! En het belangrijkste wat ik leerde is: Scherp hebben waar het mis kan gaan.
Cocktail
Stress staat meestal niet op zichzelf. Dat maakt het zo ingewikkeld. Vaak is het een cocktail van factoren die ervoor zorgt dat je uit balans gaat. Ik had de juiste eigenschappen voor een burnout, kende mijn patronen onvoldoende, piekerde me suf, kreeg een overdosis emoties te verwerken en negeerde al m’n lichaamssignalen. En… ik had een goed excuus om te blijven doen wat ik deed, want ik was alleenstaande moeder 24/7 (ik moest wel doorgaan, de schoorsteen moest toch roken?). Stress werd mijn comfort zone.
Bewustwording
Natuurlijk hoort stress bij het leven. Maar het leven hoeft geen over-leven te zijn. Stress is een signaal van je lichaam om je balans te herpakken. Voor veel mensen klinkt ‘balans’ best magisch en aantrekkelijk, maar hoe dan? Om in balans te blijven, is bewustzijn nodig. Als jij weet wanneer, hoe en waarom je uit balans gaat, dan kun je veerkrachtig reageren op alles wat het leven je brengt. Dan zie je onverwachte gebeurtenissen niet meer als tegenslagen, maar als momenten waarin je kan groeien.
Reset
Pas na een life-changing moment kon ik op een afstandje naar mezelf kijken. Ik zag hoeveel ik had geleerd en hoe weinig ik ervan in de praktijk bracht. Het was tijd voor een drastische verandering en ik wilde niet wachten op dat ‘volgende leven’. Met mijn laatste beetje veerkracht heb ik de reset knop gevonden en mijn leven omgegooid. Inmiddels heb ik mijn gezondheid terug en ben ik werkzaam als coach en trainer. En ik deel mijn schat aan ervaringen graag met mensen die willen groeien. Jij?
