G-0Y7CG739ML
0633677005 info@babssmith.nl

Over Babs

‘Daar waar je struikelt, ligt een schat verborgen’ 

‘Nou, die opleiding psychologie had je beter af kunnen ronden. Maar misschien in een volgend leven.’

Dat was de eerste feedback die ik kreeg na een intensieve assessment dag. Ik was halverwege de twintig en werkte bij een reclamebureau. Ik genoot van de bruisende, creatieve omgeving, maar voelde me toch niet helemaal op m’n plek. Het was alsof ik in een zeepbel leefde, die elk moment uit elkaar kon spatten…

Achtergrond

Die ene opmerking is me altijd bijgebleven. Helaas heb ik hem destijds niet onderzocht. Niet raar natuurlijk, want ik was net afgestudeerd als communicatiewetenschapper aan de Universiteit van Amsterdam; Mijn carrière staarde me uitnodigend aan. Dus ging ik enthousiast aan de slag binnen rtv-productie, marktonderzoek, public relations en reclame. Uiteindelijk bezegelde ik m’n toekomst als communicatieadviseur met een moordbaan bij Philips International en de GGD.

Stress

En ja, ik had het. Ook ik. Ik had STRESS. Net als velen anderen. Jarenlang. Om precies te zijn, ruim twintig jaar. Twee decennia lang stoeide ik met stress, burnout, chronische vermoeidheid en ontelbare gezondheidsklachten… Ik was gestruikeld en in een zwart gat gevallen. Maar het positieve is: Ik ben eruit! En het belangrijkste wat ik leerde is: Scherp hebben waar het mis kan gaan.

Cocktail

Stress staat meestal niet op zichzelf. Dat maakt het zo ingewikkeld. Vaak is het een cocktail van factoren die ervoor zorgt dat je uit balans gaat. Ik had de juiste eigenschappen voor een burnout, kende mijn patronen onvoldoende, piekerde me suf, kreeg een overdosis emoties te verwerken en negeerde al m’n lichaamssignalen. En… ik had een goed excuus om te blijven doen wat ik deed, want ik was alleenstaande moeder 24/7 (ik moest wel doorgaan, de schoorsteen moest toch roken?). Stress werd mijn comfort zone.

Bewustwording

Natuurlijk hoort stress bij het leven. Maar het leven hoeft geen over-leven te zijn. Stress is een signaal van je lichaam om je balans te herpakken. Voor veel mensen klinkt ‘balans’ best magisch en aantrekkelijk, maar hoe dan? Om in balans te blijven, is bewustzijn nodig. Als jij weet wanneer, hoe en waarom je uit balans gaat, dan kun je veerkrachtig reageren op alles wat het leven je brengt. Dan zie je onverwachte gebeurtenissen niet meer als tegenslagen, maar als momenten waarin je kan groeien.

Reset

Pas na een life-changing moment kon ik op een afstandje naar mezelf kijken. Ik zag hoeveel ik had geleerd en hoe weinig ik ervan in de praktijk bracht. Het was tijd voor een drastische verandering en ik wilde niet wachten op dat ‘volgende leven’. Met mijn laatste beetje veerkracht heb ik de reset knop gevonden en mijn leven omgegooid. Inmiddels heb ik mijn gezondheid terug en ben ik werkzaam als coach en trainer. En ik deel mijn schat aan ervaringen graag met mensen die willen groeien. Jij?

 

Reacties deelnemers, opdrachtgevers en coachees:

“Kan dit vaker?” Liesette Diemers, Olympia College

Goede focus, belangrijk voor ons werk, wordt te weinig aangeboden terwijl zo onwijs belangrijk is! Mirjam Fischer Huybrechts, jeugdsarts CJG Rijnmond

“Leerzame training om uit je comfortzone te oefenen. Hier leer je het snelst” Simone van Essen

“Zeer leerzaam! De training is waardevol, ook voor persoonlijke ontwikkeling en wordt afwisselend gebracht” Huisarts

“De training is erg goed ontvangen! Mijn collega’s (en ik) zijn erg enthousiast. Was super!!” Generalist

“Een zeer positieve, professionele en bruikbare scholing. Hier krijg ik energie van. Goede tips en handvatten” Beleidsmedewerker

“Ik heb zelf een aantal belangrijke inzichten gekregen door het coachingstraject. Het fijne vond ik dat Babs zodanig een spiegel wist voor te houden, dat de antwoorden voor mij eigenlijk als vanzelf kwamen” coachee

“Het heeft mij enorm geholpen om te beseffen dat er andere manieren zijn om ‘problemen’ op te lossen door er even anders tegenaan te kijken. Babs heeft mij op een hele fijne manier uit mijn cirkel-denken kunnen halen waardoor ik zelf inzag dat er wel degelijk oplossingen zijn” coachee

‘Ik vond de gesprekken heel fijn, omdat Babs vanuit haar eigen ervaring heel goed begreep waarom ik bepaalde dingen deed. Voor mij gaf dit een herkenning en gevoel dat ik niet alleen in deze situatie zit” coachee

“Het is fijn samenwerken met Babs. Schakelt snel, denkt actief mee en is intrinsiek gemotiveerd om goede trainingen neer te zetten. Zowel de VO scholen als de professionals in ons gebied zijn lovend over de training motiveren bij ziekteverzuim. De samenwerking wordt zeker voortgezet.” Sanne Goedhart, CJG Rijnmond

“Ik heb Babs Smith leren kennen als een zeer vakbekwaam, gedreven en enthousiaste trainer. Voor onze academie heeft zij tot op dit moment acht groepen intensief getraind. De samenwerking wordt, gezien de resultaten, voortgezet. Opvallend is hoe Babs in staat is om zich een beeld te vormen van de behoefte van de specifieke groepen en hoe ze haar training daarop aanpast. Daarbij is zij bereid om mee te denken en stappen extra te zetten teneinde het beste resultaat te behalen” Daty Sprenger, ontwikkelaar Academie WIJeindhoven

“Ik heb gisteren veel geleerd van je professionaliteit. Super hoe jij zo’n groep aanstuurt. Hoop nog veel van je te leren! Je bent mijns inziens een grote aanwinst voor onze organisatie. Bedankt voor alles!” Rachida

“Ik heb bij Babs de training motiverende gespreksvoering doorlopen waarbij ik ontzettend veel geleerd heb. Babs brengt dit op een rustige, deskundige en prettige manier die geen moment verveelt. Mijn mede-cursisten hebben, evenals ik, ook enorm genoten. Ik kan haar trainingen/cursussen zeker aan iedereen aanraden” Andrea van der Linden, generalist WIJeindhoven

“Absoluut de moeite waard. Fijne trainer en trainingsacteur. Veel kennis maar ook veel kunnen oefenen” Eva Schoots

“De oefeningen zijn op maat gemaakt door de trainer, fijn!” Docent

“Ik hoorde vanochtend van een paar (zeer kritische) mensen dat zij de training ‘Prikkelend Presenteren’ helemaal TOP vonden. Presentatie, voorbeelden en de trainer, alles klopte! Opleidingsoördinator 

“Leuke, actieve werkvormen; Dit zou voor iedere medewerker verplicht moeten zijn!”

“De training helpt me om effectiever te zijn in mijn werk”

“Heel prettig. Fijne trainer + acteur. Openheid. Goede tips. Was niet beoordelend maar positief en opbouwend.” Esther van Meurs, Pronova

“Het was zeer effectief en zeker leerzaam” Hanan Boukhari, CJG Rijnmonds

Babs Smith
coaching & training
06-33677005
babssmith.nl
bartelscoaches.nl

Stress coach Den Bosch | Stress coach Eindhoven | Stress coach Tilburg | Stress coach Rotterdam | Burnout coach Den Bosch | Burnout coach Eindhoven | Burnout coach Tilburg | Burnout coach Rotterdam | Motiverende Gespreksvoering | Communicatietraining